国际海运集装箱的标准20尺柜和40尺柜的装载容积如下，实际使用中需结合货物形状、重量限制和堆放方式调整：

20尺普通柜（20GP）
内部尺寸：约5.9米（长）×2.35米（宽）×2.39米（高）
理论容积：约 33.2立方米
实际装载量：通常可装 28–30立方米（受货物间隙和包装影响）。
载重限制：约 28吨（具体以船公司规定为准）。

40尺普通柜（40GP）
内部尺寸：约12.03米（长）×2.35米（宽）×2.39米（高）
理论容积：约 67.7立方米
实际装载量：通常可装 65–68立方米。
载重限制：约 26吨（可能因航线不同有所调整）。

40尺高柜（40HQ/HC）
额外说明：若使用高柜（高度增至约2.69米）：
理论容积：约 76立方米
实际装载量：约 70–75立方米。

关键影响因素
1. 货物特性：不规则形状或需固定间隙的货物会减少实际装载量。
2. 重量限制：若货物密度大（如金属制品），可能先达到重量上限而无法装满容积。
3. 装柜技巧：合理堆叠可提升空间利用率（如使用托盘或拆卸包装）。

建议咨询货代或船公司获取具体数据，并结合货物特点规划装载方案。